Почти все знают, что курить вредно. Многие хотели бы бросить, но ничего не получается.

Организм, подсев на никотин, «натравливает» на тебя и физиологию, и психологию. Особенно трудно в первое время.

Американские натуропаты советуют, как можно преодолеть тягу к сигарете.

1-й барьер: неодолимое желание

Атакует в первый месяц. Случается, накатывают такие приступы, что кажется – ты просто не выдержишь. Оно и понятно: никотин – химический компонент крови, в виде никотиновой кислоты присутствующий и у некурящих.

Поскольку ты искусственно поднял концентрацию этого вещества на другой уровень, то, когда она падает, организм посылает сигналы тревоги, срочно требуя «добавки». Многие курильщики не могут вытерпеть и минуты.

Как преодолеть: Дэвид Оларх, натуропат из Плимута, считает, что в этом случае очень эффективно вдыхать такие «ароматизаторы» как масло герани, фенхеля, бергамота и базилика. Они позволяют отвлечься от «навязчивой идеи», идеально гармонизируют состояние ума и тела.

2-й барьер: навязчивый кашель

Продолжается в течение нескольких недель. Кашель возникает, прежде всего, оттого, что легкие очищаются и начинают работать в новом режиме, освобождаясь от вредных веществ.

Как преодолеть: С помощью специальн ... Читать дальше »